Site search
不小心从您的Mac或MacBook中删除了文件？在大多数情况下，恢复很简单，但当您意识到已经在删除后清空了废纸篓，甚至绕过废纸篓直接永久删除了文件时，情况似乎就变得无望。为了向您证明情况很少会真的无可挽回，我们将介绍几种可以恢复丢失数据的方法，包括在复杂情况下使用像Disk Drill（macOS Tahoe 适用）这样的恢复软件，以及在简单情况下使用操作系统的原生功能。这些方法甚至可以在Mac的废纸篓中被永久删除后恢复丢失的文件。
重要提示： 采用SSD的现代Mac使用TRIM技术，被删除的数据可能在几分钟内被永久清除。如果您的Mac配备SSD（2013年以后大多数MacBook均为如此），请立即采取措施，以最大限度提高恢复的可能性。
当你发现Mac中有一些文件丢失时，你应该做的第一件事就是检查废纸篓，这是一个特殊的文件夹，会临时存储已删除的文件，直到被清空（如果启用该选项，30天后可能会自动清空）。
按照以下步骤从Mac的废纸篓中恢复文件：
从连接到您的Mac的外部设备中删除的文件也可以从垃圾桶中恢复，但有一个重要的要求：外部设备必须连接到您的Mac。当您从外部驱动器删除文件时，macOS会将它们存储在该设备上的一个隐藏文件夹中。这意味着要在垃圾桶中查看和恢复这些已删除的文件，您需要将外部驱动器重新连接到您的Mac。一旦连接，该设备中已删除的文件将与从内部驱动器删除的文件一起显示在您的垃圾桶中，您可以使用上面提到的“放回原处”操作来恢复它们。
如果Mac垃圾箱恢复已经无法实现，因为您已经清空了垃圾箱，或者由于其他原因需要在Mac上恢复永久删除的文件，最好的解决方案就是使用数据恢复软件。
Disk Drill for Mac是一个极佳的选择，因为它将高度直观的用户界面与业界领先的恢复能力和功能相结合，包括：
APFS、HFS+、NTFS、FAT32、exFAT、EXT4、ReFS 支持识别并预览可恢复的文件，免费根据文件系统数据和文件签名恢复文件在Mac上恢复BitLocker加密分区支持 Apple Silicon 芯片和基于 Intel 的 Mac本综合指南将引导您通过使用 Disk Drill 在 Mac 上恢复永久删除的文件，向您展示在 Mac 上找回丢失数据其实非常简单。
第一步是从我们的网站下载免费的 Disk Drill 应用程序。最新的 Disk Drill 6 需要 macOS 10.15 “Catalina” 或更高版本，如果你使用的是较老的 Mac，Disk Drill 的旧版本支持从 macOS 10.5 开始的系统。
下载完成后，在你的“下载”文件夹中找到 “diskdrill.dmg” 文件，并双击打开。如果你要从外部存储设备恢复文件，将 Disk Drill 图标拖动到你的“应用程序”文件夹。然而，如果你需要从 Mac 的系统驱动器中恢复文件，理想的做法是先将安装程序下载到外部设备，然后将 Disk Drill 安装到该外部设备，而不是你的“应用程序”文件夹。这可以防止安装程序覆盖你要恢复的数据。
一旦Disk Drill安装完成，请启动它。由于它是从互联网下载的第三方应用程序，系统会要求你确认是否真的要打开它。完成确认后，你会看到一个标有“立即安装”的按钮。点击它，然后授予Disk Drill完整磁盘访问权限，以便它能够恢复丢失的文件。
如果你需要恢复外部设备上的已删除文件，请现在将其连接到你的Mac。若要恢复Mac内部硬盘上的已删除文件，则可跳过此步骤。
在Disk Drill主窗口中，从显示的列表中选择要恢复的驱动器。点击右侧面板中的“搜索丢失的数据”。选择您的扫描方法：通用扫描（全面恢复）或ACR（用于相机/无人机视频）。Disk Drill会搜索带有完整元数据（保留名称/路径）的文件，并执行基于特征码的恢复。支持的文件系统包括FAT16/32、exFAT、NTFS/NTFS5、ReFS、HFS/HFS+、APFS、EXT2/3/4和BTRFS。
注意：如果您决定扫描系统驱动器，您将被提示安装所需的内核扩展。
当Disk Drill的算法扫描您的驱动器时，它会将找到的文件分为六种类型：图片、视频、音频、文档、压缩包和其他。这让您很容易看到它找到了什么，每种类型都会显示文件的数量。
如果您着急，可以选择在Disk Drill还在扫描时查看它找到的文件。实际上，您甚至可以暂停扫描，一旦Disk Drill已经定位到被删除的文件，就能立即从您的Mac恢复这些文件。
注意：最新版本的 Disk Drill 允许您在 macOS 上暂停已开始的扫描，并在 Windows 上继续（反之亦然）。
当Disk Drill完成扫描后，您将看到它找到的文件列表。如果您正在查找特定文件，可以通过排序结果来缩小显示的文件数量：
当您找到一个可能需要的文件时，点击其名称旁的“眼睛”图标来预览它。有些文件可能已损坏，因此预览是判断文件能否完全恢复的唯一方法。在确认好要恢复的Mac已删除文件后，勾选它们名称旁的复选框。
选择好文件后，点击右下角的“恢复”按钮。系统会要求你选择一个合适的恢复位置（该位置必须与正在扫描的存储设备不同）。
Disk Drill 会自动确认所选位置是否合适。如果合适，你就可以开始实际的恢复操作。如果你还没有升级到 Disk Drill PRO，则会提示你升级以完成文件恢复。Disk Drill 免费版本仅允许扫描和预览可恢复的文件。
✅ 恭喜你！你现在已经知道如何在 macOS 上恢复已删除的文件了。
即使您已经清空了垃圾桶，也能快速从Mac的内部硬盘或SSD*恢复丢失和删除的数据。
将外部硬盘连接到您的Mac，让Disk Drill扫描它以查找丢失的文件并恢复您的数据。
只需将您的U盘插入Mac的USB端口，并在Disk Drill界面中选择它，即可恢复已删除的闪存盘文件。
使用Mac的读卡器恢复从SD或其他类型存储卡中删除的文件。
轻松恢复各种RAID 配置和 NAS 系统，这些系统通常用于 Linux、Windows 和 Mac 环境。
连接您的智能手机，只需点击几下即可进行Android或iPhone数据恢复，找回丢失的数据。
* 如果TRIM已禁用。了解更多 >
BMP、JPG、PCX、TIFF 以及许多其他格式。
AVI、FCP、FLV、M4V只是支持的文件类型中的一部分。
MP3、WAV、WMA 以及所有其他流行格式。
DOCX、XLSX、TXT、Pages、EPUB 以及更多格式。
来自索尼、佳能、尼康等数码相机的CR2、CR3、NEF、NRW、ORF、SR2、SRF格式。
以下是一些可以增加你成功进行数据恢复概率的建议。
提高Mac数据恢复成功率的最有效措施，就是在怀疑数据丢失时立即停止使用受影响的存储设备。继续使用磁盘或分区有可能会覆盖你希望恢复的数据。因此，你应该将数据恢复软件下载到与你尝试恢复的设备不同的设备上。
在处理损坏的驱动器时，最好为您要恢复的存储设备创建一个备份磁盘映像，以保留其当前状态。有了磁盘映像，您可以多次尝试数据恢复，而不用担心覆盖或进一步损坏原始数据。
不要忽视硬盘故障的迹象。如果你听到奇怪的磨擦声、开始注意到数据损坏的迹象，或者看到硬盘的S.M.A.R.T.数值很糟糕，那很可能不是你的错觉。这些问题不会自行解决，只会越来越严重，直到硬盘彻底损坏。请尽快将你的数据从该设备转移到更安全的存储介质上。
为了防止覆盖您尝试恢复的数据，请避免将恢复的文件保存回原始磁盘。相反，请选择其他位置，例如外部硬盘驱动器，或者如果您只恢复少量文件，可以使用U盘或存储卡。
在使用数据恢复工具之前，请检查您可能已有的备份。无论是 Time Machine 备份还是云存储服务，您或许已经拥有所需的文件。从这些备份中恢复通常是 Mac 上找回丢失文件最简单的方法。
投资于专为 Mac 设计的可靠数据恢复软件。您选择的软件应支持 Apple 使用的文件系统（APFS、HFS/HFS+、FAT32 和 exFAT），并且兼容 Intel T1-T2 和 Apple Silicon（M1/M2/M3/M4）Mac。
以下是在不使用软件的情况下尝试恢复已删除文件时可采用的步骤。您可以在考虑使用软件前尝试这些方法。
macOS 的键盘快捷键组合 Command-Z 通常可以撤销您在操作系统中执行的上一个操作。多次使用该快捷键可撤销您输入的最近几条命令。如果您意识到刚刚删除了重要文件，这会非常有帮助。
当您将某些内容移到废纸篓或在文档中执行批量删除时，此方法有效。但请注意，撤销功能在关闭应用程序或重启系统后不会保留。此外，一旦废纸篓被清空，Command-Z 无法恢复文件。要从已清空的废纸篓中恢复文件，您需要使用 Disk Drill。
macOS 会暂时保存已删除的文件，并将它们移至废纸篓，以便轻松恢复。默认情况下，废纸篓中的文件会被存储最多30天，随后会自动删除。
要免费从Mac恢复已删除的文件：
注意：如果文件是从外部驱动器中删除的，必须将该驱动器连接到您的Mac，才能显示其废纸篓中的内容。
如果你无法通过常规方式（点击 Dock 上的图标）访问废纸篓，那么可以使用终端应用程序从中恢复已删除的文件。虽然这种方法需要你输入一些可能令人生畏的命令，但实际的恢复过程其实很简单，具体如下：
Time Machine 是一款随你的 Mac 操作系统一起预装的免费备份工具。许多 Mac 用户都会使用这个有价值的工具来保护他们的数据。即使没有连接完整的 Time Machine 备份驱动器，macOS 也会自动在你的内部硬盘上创建本地快照，以帮助恢复最近被删除的文件。
按照以下步骤从 Time Machine 备份中恢复丢失的文件：
如果你已经手动上传文件到 iCloud Drive，或者已设置桌面和文稿文件夹自动同步，你可能可以从 iCloud 恢复已删除的文件。
要检查并从 iCloud 下载文件：
此方法适用于两种情况：
有时候，你的存储设备可能已经受到物理损坏，甚至无法被你的操作系统识别。在这些情况下，除Time Machine之外的所有上述方法都将失效，你可能会感到不知如何恢复数据。专业的数据恢复服务也许能够恢复你的文件夹和文件，即使设备已经出现物理损坏。数据恢复服务的专业技术人员可以拆解硬盘并对其进行克隆，从而恢复其中的数据。这个过程会在环境受控的无尘室中进行，以确保磁盘在恢复过程中不会受到污染。像CleverFiles Data Recovery Center这样声誉良好的服务，会在无法恢复你的数据时不收取任何费用。如果其他方法全部失败，而你又需要取回数据，这不妨一试。
保护您的文件是防止其永久丢失的最佳方式。Disk Drill为您提供三种保护宝贵数据的选项。
第一个选项称为恢复保险库（Recovery Vault），这个高效工具只备份文件的元数据，大大增加了成功完整恢复已删除文件的机会，同时只需占用少量存储空间。
第二个选项是保障恢复功能。此功能会将最终被放入废纸篓的重要文件完整复制一份。因此，即使这些文件被永久删除，也能完全恢复；即便你使用的是带有加密系统磁盘的T2、M1、M2、M3或M4 Mac，该功能同样有效。
最后，你可以使用字节到字节备份工具，为任何未加密的存储设备创建完整的备份镜像。但请注意，此方法需要的存储空间等同于所备份磁盘的大小。
当然，你可以（而且应该）启用Time Machine来配合这些Disk Drill备份选项。Time Machine 是macOS内置的功能，会自动记录你所有的文件，并允许你将整个系统恢复到之前的某一状态或恢复单个文件。
有多种原因可能导致您的Mac数据丢失。以下是一些常见的情况：
意外删除是Mac上数据丢失最常见的原因之一。在使用电脑时，不小心删除重要文件或文件夹是很容易的。为避免这种情况，删除任何文件前请务必再三确认。
尽管Mac用户被病毒和其他恶意软件攻击的频率确实较低，但他们并不是完全免疫。例如，勒索软件是一种恶意软件，会加密你的文件，并要求你支付赎金以换取解密密钥。为了保护自己免受勒索软件和其他类型恶意软件的侵害，遵循网络安全最佳实践非常重要。
macOS 或应用程序的错误可能会导致意外的数据丢失。例如，您可能正在使用文件传输应用将文件从一个文件夹移动到另一个文件夹，突然应用崩溃。当您尝试查找该文件时，它在源文件夹和目标文件夹中都找不到，尽管实际上它仍然存在于磁盘上。
随着您的硬盘或固态硬盘老化，可能会开始出现性能问题，从而导致数据丢失。您应该认真对待奇怪的噪音或无法解释的文件丢失，并考虑将数据迁移到新设备上。
格式化磁盘会清除其上的所有数据。虽然有时是有意为之（比如准备一块新硬盘），但意外格式化可能会带来灾难性的后果。就像删除单个文件时需要小心一样，在格式化前你应始终确认所要操作的驱动器。
在没有正确弹出的情况下从你的Mac移除外接驱动器可能会导致数据损坏和丢失。在断开任何外部存储设备之前，请始终使用弹出选项，以确保所有进程都有机会正确完成。
由 Disk Drill 团队
要在您的Mac上恢复已删除的文件，请首先检查您的废纸篓，查看文件是否还在其中。如果在，右键点击并选择“放回”即可还原。接下来，检查您的备份，包括Time Machine、iCloud Drive 或您常用的其他备份服务。如果这些基本方法都无效，则需要使用像 Disk Drill 这样的数据恢复软件，它可以扫描您的驱动器，找回那些通过常规方式无法看到的永久删除文件。
要从Mac的废纸篓恢复文件，请点击Dock栏中的废纸篓图标，找到您的文件，然后右键点击并选择“放回原处”将其恢复到原始位置。您也可以将文件直接拖动到所需的文件夹。
如果您是从外部驱动器删除的文件，请确保它已连接到您的Mac，然后废纸篓文件夹会显示来自内部和外部驱动器的已删除文件。如果废纸篓已被清空，您需要像Disk Drill这样的数据恢复软件来恢复永久删除的文件。
多种内置的Mac功能可以在不使用第三方软件的情况下恢复已删除的文件，Time Machine 应该是您的首选。要使用它，请连接您的备份驱动器，打开原始文件位置，从菜单栏进入 Time Machine，然后恢复您的文件。另一个选项是 iCloud。登录 iCloud.com 检查“最近删除”文件夹（文件会保留30天），或下载已同步的文件。还值得一提的是诸如 Microsoft Office、Pages 和 Numbers 等各种应用程序的自动恢复功能。
是的，有办法。数据恢复软件可以让你在清空 macOS 垃圾箱后恢复被删除的文件。这是因为当垃圾箱被清空后，它所包含的文件仍然存在于你的电脑上。它们只是从逻辑上变得无法访问，数据恢复软件可以修复这些逻辑链接，使操作系统和应用程序能够再次访问这些文件。
是的，你可以使用终端命令恢复已删除的文件，但必须在清空废纸篓之前使用。请按照以下步骤尝试：
您可以通过按下 Command + Z 键组合使用撤销命令来恢复刚刚删除的文件。此命令会将文件恢复到原始位置。它可以在 Finder 窗口内使用，也适用于许多允许您创建和删除文件的应用程序。但这无法撤销清空废纸篓的操作。
您有几种不同的方法可以在Mac上恢复已删除的照片。
以下是如何尝试使用Mac自带的照片应用程序进行恢复的方法。
如果您使用的是如iCloud、Dropbox或Google Photos这样的云备份服务，您也可以尝试通过它们的应用程序来恢复已删除的照片。大多数服务会在30天内保留已删除的文件。除了更方便地分享文件之外，从云端恢复的能力也是这些服务带来的主要好处之一。具体步骤将根据您所使用的平台而有所不同。
在Mac上恢复永久删除照片最可靠的方法是使用Disk Drill数据恢复软件。按以下步骤操作：
要在Mac上免费恢复已删除的文件，请先使用macOS中所有内置选项。首先检查“废纸篓”，使用Command-Z撤销最近的删除操作，浏览你拥有的任何Time Machine备份，并查看iCloud、Dropbox或Google Drive等云服务中的垃圾文件夹。这些方法都是免费的，通常可以成功恢复最近删除的文件。
当内置方法无法恢复文件时，免费的恢复软件就是你的下一个选择。Disk Drill是一个很好的选择，因为它可以在无需授权的情况下预览所有可恢复的文件。欲了解免费与付费恢复选项的全面对比，请查看我们的Mac最佳数据恢复软件指南。
您可以通过以下步骤直接从回收站恢复已删除的文件夹。
已删除的文件会被临时存储在垃圾桶中，直到预定的时间到期或手动清空垃圾桶为止。这是一个特殊的文件夹，你可以像在 Mac 上的其他文件夹中那样打开垃圾桶并查看被删除的文件。文件可以被拖出垃圾桶或放回原处。
如果你已经在你的Mac上启用了Time Machine，你应该可以使用最近的Time Machine备份从Mac访客账户恢复已删除的文件。
以下是通过Time Machine从Mac访客账户恢复已删除文件的方法：
除非您的数据丢失是由物理损坏引起的，否则您应始终在求助于专业数据恢复服务之前，先尝试使用可靠的Mac数据恢复软件来恢复丢失的文件，因为这样您没有任何损失。像Disk Drill这样的领先数据恢复工具提供免费试用，可以在购买前预览可恢复的文件，从而让您清楚地看到该软件是否能够恢复您的丢失数据。此外，使用数据恢复软件通常比将您的Mac送到专业数据恢复服务处更快、更具性价比。
由于TRIM技术，从配有SSD的Mac恢复被永久删除的文件比传统硬盘要困难得多。当启用TRIM（这是大多数现代Mac的默认设置）时，SSD会立即将被删除的数据块标记为空，并可能非常迅速地覆盖它们，有时在删除后几分钟内就会发生。
恢复的机会取决于几个因素：TRIM是否启用、删除后你尝试恢复的速度，以及SSD是否已经向这些数据块写入了新数据。为了尽可能提高恢复的概率，你应该立即停止使用Mac以防止被覆盖，然后尽快使用像Disk Drill这样的恢复软件进行恢复。
当恢复的文件出现损坏时，您可以采取一些措施来改善这种情况。某些文件格式（如视频）在某些情况下可以使用现成的工具进行修复，比如 Clever Online Video Repair。另外，您还可以使用 Disk Drill 的高级相机恢复模块，该模块旨在在恢复过程中重构碎片化的视频文件。您也可以随时使用不同的数据恢复软件重新进行扫描，因为不同工具采用不同的算法，可能会恢复出更干净版本的文件。
总下载量
专业客户
在150多个国家
Cyberbrent 效果很神奇！只需要双击，这款超级简单的软件恢复并保存了超过400张的图片。
数据恢复不是我们期望做或者说每天都使用的事情，但是在一些不可避免的麻烦发生时，拥有像Disk Drill这样的一个软件是非常重要的。Bakari Chavanu
