Bedste måde at sikkerhedskopiere filer på Mac [8 metoder, 2026]

Sådan sikkerhedskopieres en Mac med Disk Drill

Nedenfor finder du en trin-for-trin guide til, hvordan du opretter en fuld backup af din Mac-disk. Denne backup giver dig adgang til alt på drevet: alle eksisterende filer og endda dem, du har slettet eller mistet. Du kan til enhver tid vende tilbage til den.

1. Installer og start Disk Drill

Først skal du downloade den nyeste version af Disk Drill. Byte-til-byte Backup-funktionen er en gratis ekstramulighed, så du behøver ikke købe en licens for at bruge den. For at installere Disk Drill skal du åbne den downloadede installationsfil og trække Disk Drill-ikonet til mappen Programmer.

2. Tilslut et eksternt drev

Tilslut derefter en ekstern harddisk til din Mac. Den skal have mere plads end den disk, du vil sikkerhedskopiere – ikke kun mængden af brugt data, men hele diskens størrelse. Den ekstra plads er nødvendig til metadata og filsystemstrukturer, især ved et komplet diskbillede. Når drevet er tilsluttet, skal du åbne Disk Drill. Vær opmærksom på, at Disk Drill vil bede om administratoradgangskoden, når det startes for første gang.

Tip og hints til gendannelse af data fra Mac harddisk

3. Opret et byte-til-byte backupbillede

For at oprette et byte-for-byte backup-billede skal du vælge funktionen Byte-to-byte Backup i venstre rude og vælge det drev, du vil sikkerhedskopiere. Klik på knappen Opret backup, og angiv, hvor du vil gemme backup-filen. Når du sikkerhedskopierer et drev, der er krypteret med Apple M1-M4/T2-sikkerhedschippen, vil Disk Drill advare dig om, at backup-billedet sandsynligvis ikke kan gendannes. Desværre er dette en ulempe ved at bruge fulddiskkryptering, og der er ikke noget, der kan gøres ved det.

Sådan gendanner du slettede filer efter tømning af papirkurven på Mac

4. Vent på, at sikkerhedskopieringen er fuldført

Mens Disk Drill opretter sikkerhedskopien, vil du se et visuelt kort over dit drev. Dette lader dig overvåge processen og vurdere diskens tilstand. Hvis der findes dårlige sektorer, vil de blive markeret med rødt. Disk Drill vil automatisk forsøge at læse disse områder flere gange ved at bruge mindre blokstørrelser for at gendanne så mange data som muligt og skabe et byte-præcist billede. Den samlede tid afhænger af drevets størrelse og tilstand. Hvis nødvendigt, kan du sætte processen på pause og genoptage den senere uden at skulle starte forfra.

5. Brug en backup til at få adgang til data

Så snart sikkerhedskopieringen er færdig, har du en nøjagtig kopi af dit drev gemt som en diskbilledfil. Du behøver ikke gøre noget med det med det samme (du kan opbevare det sikkert og vende tilbage til det, når du er klar til at gendanne dine data). Hvis du vil starte gendannelsen med det samme, kan du tilføje billedet til Disk Drill. Se efter valgmuligheden Tilknyt diskbillede nederst i hovedvinduet. Derfra vil det dukke op på listen over enheder, og du kan scanne det ligesom et fysisk drev.

Du kan også montere billedet i macOS (det er en .dmg-fil) og gennemse dets filindhold direkte i Finder, men husk, at slettede filer ikke vil kunne ses på denne måde (du skal scanne billedet med Disk Drill).

Brug en sikkerhedskopi for at få adgang til data

Vent ikke, til det er væk — beskyt dig nu!

Hvis du ønsker databeskyttelse i realtid, kan du se nærmere på Guaranteed Recovery og Recovery Vault. Recovery Vault gemmer filnavne og stier, når sletning finder sted, hvilket gør det nemmere at finde mistede filer senere. Guaranteed Recovery opretter fulde kopier af filer, der sendes til papirkurven eller andre udvalgte mapper. Med begge værktøjer aktive bevarer du et klart overblik og en sikkerhedskopi af kritiske data.

Yderligere tips til at gøre backup-processen mere smidig

Ligesom det er en god idé at vaske din bil, før du får den serviceret, er der visse trin, du altid bør tage, før du sikkerhedskopierer din Mac. Hvis du gør det, er chancen for at opleve problemer under sikkerhedskopieringsprocessen garanteret at falde markant.

Fjern unødvendige filer

Regelmæssige sikkerhedskopier fungerer bedre, når du først rydder op i unødvendige filer som gamle downloads, dubletter eller rester fra apps. De spilder bare plads. Disk Drill inkluderer gratis værktøjer, der hjælper dig med at finde og slette dette rod. Det vil ikke påvirke byte-til-byte-billeder, da de optager hele størrelsen af hele disken eller partitionen, men det er stadig nyttigt for planlagte eller cloud-baserede sikkerhedskopier.

Kontroller tilgængelig lagerplads

Mens de bedste backup-softwareprogrammer tjekker, hvor meget lagerplads der er tilgængelig, før backup-processen begynder, er det altid en god idé at tjekke den tilgængelige lagerplads manuelt. Den nemmeste måde at gøre dette på er ved at åbne Diskværktøj og vælge din backup-lagringsenhed i venstre rude.

Gem dit arbejde

For at din sikkerhedskopi skal indeholde de nyeste versioner af vigtige filer, skal du først gemme dit arbejde. Hvorfor? Fordi mange programmer gemmer dokumentændringer i en midlertidig lagerplacering, der muligvis er udelukket fra din sikkerhedskopi, og nogle gemmer endda kun ændringer i systemhukommelsen.

Sørg for, at din backupdrev er korrekt formateret

Det siger sig selv, at din backup-drev skal have en fungerende partition, ellers ville du ikke kunne kopiere filer til den i første omgang, men der er mere i det end det. Du skal også bruge det rigtige filsystem til opgaven, fordi ikke alle filsystemer understøttes af alle operativsystemer. Vi anbefaler exFAT for den bedste kompatibilitet på tværs af platforme og APFS til Mac-only backups.

Luk så mange kørende apps som muligt

For at undgå softwarekonflikter og andre problemer under backup-processen, bør du lukke så mange kørende apps som muligt. Når vi siger lukke, mener vi faktisk, at du skal afslutte dem (for eksempel ved at trykke på CMD + Q), så de slet ikke kører. Du kan åbne Aktivitetsmonitor for at se alle kørende processer.

Vælg det rigtige tidspunkt

Sikkerhedskopier tager nogle gange lang tid at oprette, især når der sikkerhedskopieres mange små filer til en langsom harddisk. Derfor bør du altid vælge et tidspunkt, hvor du ved, at din Mac ikke skal bruges. Hvis du starter sikkerhedskopieringen på det forkerte tidspunkt, kan du blive fristet til at afbryde den, bare for at kunne bruge din computer som normalt, og det er aldrig en god idé.

Andre måder, du kan sikkerhedskopiere din Mac på

Byte-for-byte backupbilleder oprettet ved hjælp af Disk Drill gør det nemt at gendanne data selv fra de mest komplekse datatabs-situationer, men de er ikke din eneste mulighed. Lad os gennemgå et par andre måder, du kan tage backup af din Mac på.

VEJ 1

Sikkerhedskopier vigtige filer manuelt til en ekstern lagringsenhed

For at sikkerhedskopiere vigtige filer, så de kan gendannes, selv hvis din primære harddisk stopper med at virke, behøver du faktisk kun en egnet ekstern lagringsenhed, såsom et USB-flashdrev:

Sæt den eksterne lagringsenhed i din Mac.
Åbn Finder og naviger til den mappe, hvor de filer, du vil sikkerhedskopiere, er placeret.
Kopier filerne til udklipsholderen (CMD + C).
Naviger til den eksterne lagringsenhed.
Indsæt filerne fra udklipsholderen (CMD + V).

Selvfølgelig er der ikke noget bekvemt ved manuelt at sikkerhedskopiere filer som dette, men metoden kræver ingen opsætning, og den virker bare.

Sikkerhedskopier vigtige filer manuelt til en ekstern lagringsenhed

VEJ 2

Konfigurer Time Machine til automatisk at sikkerhedskopiere dine data

Alle Mac-computere leveres med et backup-program kaldet Time Machine. Du kan konfigurere dette backup-program til automatisk at tage backup af dine data til en ekstern lagringsenhed:

Åbn Systemindstillinger.
Gå til Time Machine.
Klik på Vælg backupdisk.
Vælg en passende backupdisk, og klik på Brug disk.
Vent på, at Time Machine opretter den første backup.

Har du brug for at finde en backup på Mac senere? Bare åbn Time Machine, klik på datoen til højre, og gennemse dine snapshots.

Gendan en disk ved hjælp af Diskværktøj på din Mac

VEJ 3

Sikkerhedskopiér til iCloud eller en anden cloud-backup

Det tager kun et minut at sikkerhedskopiere filer og mapper til Apples cloudlagringstjeneste, iCloud. Data i iCloud kan tilgås fra hvor som helst og på enhver enhed, så gendannelse er let. For at aktivere iCloud på din Mac:

Åbn Systemindstillinger.
Klik på Apple ID.
Vælg iCloud-muligheden i venstre side.
Log ind med dit Apple ID, hvis du bliver bedt om det.
Aktivér og konfigurer iCloud Drive.

Du kan selvfølgelig bruge enhver cloudlagringstjeneste, du ønsker – ikke kun iCloud. Nogle af de mest populære muligheder inkluderer Microsoft OneDrive, Google Drive og Dropbox.

Sikkerhedskopiér til iCloud eller en anden cloud-backup

VEJ 4

Få en netværkstilsluttet lagringsenhed (NAS-enhed)

En netværksforbundet lagringsenhed, eller NAS for kort, er grundlæggende en fil-lagringsserver, der kan tilsluttes dit hjemmenetværk og tilgås fra enhver enhed på det samme netværk. Det er rigtigt, NAS-enheder lader dig sikkerhedskopiere din MacBook Air, MacBook Pro, Mac mini eller Mac Pro til en fjernplacering trådløst ved hjælp af Time Machine eller anden backup-software.

Nu om dage er NAS-enheder forholdsvis overkommelige (i det mindste i betragtning af, hvad de kan gøre), så den bekvemmelighed, de giver, er investeringen værd. Populære producenter af NAS-enheder inkluderer Synology, QNAP, Seagate, WD og Buffalo.

Få en netværkstilsluttet lagringsenhed (NAS-enhed)

VEJ 5

Brug dedikerede backup-tjenester

Du kan også tage backup af din Mac via en dedikeret cloud-baseret tjeneste. Disse værktøjer tilbyder automatiske, kontinuerlige backups uden meget input fra dig. Nogle tjenester dækker kun brugerfiler. Andre tager backup af eksterne drev, opretholder versionshistorik eller inkluderer data på systemniveau. De gemmer dine backups uden for stedet i skyen, så selv hvis din Mac bliver væk eller beskadiget, forbliver dine filer sikre og tilgængelige.

Disse tjenester har ofte funktioner som fjernadgang til filer, end-to-end kryptering og endda ubegrænset lagerplads. De er ikke altid billige, men du betaler for bekvemmeligheden.

Ofte stillede spørgsmål

Opdateret den Feb 03, 2026 af Disk Drill Team

Hvordan sikkerhedskopierer jeg filer på min Mac?

Du kan tage backup af dine data på en Mac på flere måder. Det afhænger af, hvad du har til rådighed, og hvor vigtige dine data er.

Hvis du vil have noget simpelt og gratis, så brug Time Machine. Alt, du behøver, er et eksternt drev. Sæt det i, gå til Systemindstillinger > Time Machine, vælg disken, og lad det køre. Det tager automatisk backup af alt og lader dig gendanne ældre versioner af filer senere.
Hvis du ikke har et ekstra drev, men har noget cloud-lagring (som iCloud, Google Drive eller OneDrive), kan du manuelt kopiere vigtige filer og mapper til din cloud. Dette laver ikke en fuld backup af systemet, men det beskytter dine dokumenter, billeder og arbejde.
Hvis du arbejder med følsomme eller uerstattelige data (videoprojekter, arkiver, kunde-filer), anbefaler vi at oprette et byte-til-byte diskbillede med et værktøj som Disk Drill. Dette laver en nøjagtig kopi af dit drev, inklusive slettede data og ledig plads. Hvis lagringsenheden er ustabil eller viser tegn på fejl, giver denne metode dig den sikreste måde at tage backup på.
Hvis du vil have "sæt-til-og-glem"-beskyttelse, tilbyder betalte tjenester cloud-backupværktøjer, der kontinuerligt tager backup af dine filer i baggrunden. De er ideelle, hvis du slet ikke vil bekymre dig om hardware.

Hvad er den bedste måde at sikkerhedskopiere min Mac på?

Der er ikke et entydigt svar, der passer til alle. Den bedste metode til at tage backup af en MacBook eller Mac afhænger af, hvor meget data du skal beskytte, hvor ofte det ændrer sig, og hvad du er villig til at investere (tid, kræfter eller penge). Her er nogle stærke muligheder:

For de fleste brugere er Time Machine et solidt udgangspunkt. Det kører automatisk og gemmer en versionshistorik.
For ekstra beskyttelse kan du kombinere Time Machine med en anden backup, såsom manuelle filkopier til et USB-drev eller synkronisering af vigtige mapper til iCloud, OneDrive eller Google Drive.
For kritiske data kan du bruge et værktøj som Disk Drill til at oprette en byte-for-byte backup. Det er den sikreste mulighed, hvis du skal tage backup af alle filer på Mac: eksisterende filer, skjulte systemdata, endda slettet eller mistet indhold. Det er også ideelt, hvis din disk er ustabil, og du ikke vil risikere at scanne den direkte.

Generelt er det sikreste at bruge to forskellige backupmetoder (én lokal, én ekstern). Hvis noget går galt, har du flere muligheder.

Hvordan sikkerhedskopierer jeg min Mac til et eksternt drev?

For at sikkerhedskopiere din Mac til et eksternt drev, kan du altid bare tilslutte drevet og kopiere dine vigtige filer manuelt ved hjælp af Finder. Det er hurtigt, kræver ingen opsætning og virker på enhver Mac.

Hvis du ønsker noget mere automatisk, skal du bruge Time Machine. Bare tilslut drevet, gå til Systemindstillinger > Time Machine, vælg disken, og lad det køre. Det vil regelmæssigt tage backup af hele dit system og lade dig gendanne specifikke filer eller hele din Mac senere.

Til en fuld, lav-niveau backup (inklusive slettede filer og ledig plads), kan du bruge Disk Drill. Med funktionen Byte-to-byte Backup kan du oprette et nøjagtigt billede af dit interne drev og gemme det på dit eksterne drev.

Kan du sikkerhedskopiere en Mac uden en ekstern harddisk?

Ja, du kan tage backup af din Mac uden at bruge en ekstern harddisk. Der findes mange backupværktøjer, såsom byte-til-byte-funktionen, der er inkluderet gratis i Disk Drill, som lader dig gemme din backup på enhver passende stor lagringsenhed. Alternativt kan du også bruge en cloud-lagringstjeneste som iCloud, Microsoft OneDrive eller Google Drive.

Kan jeg sikkerhedskopiere min Mac uden at bruge Time Machine?

Ja, du kan helt sikkert tage backup af din Mac uden at bruge Time Machine. Der findes flere tredjepartsværktøjer og metoder, der tilbyder mere fleksibilitet eller funktioner, som Time Machine ikke har.

Du kan bruge apps som Disk Drill til at lave en fuld byte-for-byte-backup af hele dit drev, inklusive slettede data og ledig plads. Der er også mange andre tredjepartsmuligheder: alt fra værktøjer, der laver startbare backups eller kører efter en tidsplan, til komplette cloud-baserede tjenester, der automatisk gemmer dine data eksternt.

Hvis du ikke ønsker at installere ekstra software, kan du også tage backup af filer på en Mac til en ekstern harddisk manuelt ved blot at kopiere og indsætte dem på et egnet drev eller uploade dem til cloud-lagring som iCloud, Google Drive eller OneDrive.

Hvor lang tid bør en Mac-backup tage?

Det afhænger af mange ting. Der er ikke et enkelt svar. Som du sikkert har gættet, kan backup-hastighed variere meget afhængigt af din opsætning. Her er det, der gør den største forskel:

Størrelsen på din backup. Dette er den mest oplagte faktor. Tager du kun backup af et par mapper, eller laver du et komplet diskbillede? Små opgaver kan være færdige på 15–30 minutter. Komplette system-backups kan tage flere timer.
Næste punkt på listen er selve drevet. SSD’er er meget hurtigere end traditionelle, roterende harddiske (HDD’er), så hvis du bruger en ældre intern disk eller et billigt eksternt drev, skal du forvente lavere hastigheder.
Lad os nu tale om porte. Backup via Thunderbolt eller USB 3.0 klarer opgaven meget hurtigere end USB 2.0.
Og her er en almindelig flaskehals: et drev, der er ved at fejle. Hvis din Mac’s disk har dårlige sektorer eller er ved at stå af, vil backup-værktøjer bruge ekstra tid på at forsøge igen på disse steder. Det beskytter dine data, men kan tilføje timer (eller mere) til den samlede tid.

Hvordan tager jeg manuelt backup af min Mac?

Der er mange måder at tage manuel backup af en Mac på, men det er aldrig en god idé kun at stole på én backupmetode. I stedet bør du kombinere flere metoder for at opnå redundans. Her er et eksempel på, hvordan du kan gøre netop det:

Opret lokale sikkerhedskopier af vigtige filer ved hjælp af Time Machine.
Brug iCloud eller en anden cloud-lagringstjeneste til eksterne sikkerhedskopier.
Brug lejlighedsvis Disk Drill’s backupfunktion til at lave en byte-til-byte backup af din systemdrev.

Hvilken størrelse ekstern harddisk har jeg brug for til at tage backup af min Mac?

Det afhænger af, hvordan du planlægger at tage backup, men hvis du bruger Disk Drills Byte-til-byte Backup, er der én simpel regel: din eksterne harddisk skal være mindst lige så stor som kildedrevet, plus lidt ekstra plads til overs. Lad os opdele det:

Fuld diskafbildning med Disk Drill. Denne metode kopierer hele indholdet af disken, brugt plads, ledig plads, slettede filer, filsystemmetadata. Så selvom dit interne drev kun indeholder 300 GB egentlige data, men den fulde kapacitet er 512 GB, skal du stadig have mindst 512 GB ledig plads på dit backupdrev. Ideelt set bør du vælge 10–20% mere for at undgå græntilfælde eller skrivefejl.
Filbaserede backups (manuel kopi, Time Machine, osv.). Hvis du ikke laver en fuld afbildning, skal du kun bruge nok plads til de filer, du skal tage backup af. Det er dog klogt at bruge et drev med dobbelt så meget plads, som du tror, du har brug for – projekter vokser, og backups hobes hurtigt op.

Som du måske har gættet, giver mere plads mere fleksibilitet. Hvis du vil gemme flere backups eller beholde både en Time Machine-backup og en Disk Drill-afbildning, bør du overveje et eksternt drev på 1 TB eller 2 TB, selv om din Mac kun har et 256 GB eller 512 GB drev.

Det er altid bedre at have mere plads, end du har brug for.

Hvordan sikkerhedskopierer jeg hele min Mac til en ekstern harddisk?

Før vi kan besvare, hvordan du sikkerhedskopierer hele din Mac til en ekstern harddisk, er vi nødt til at præcisere, hvad “hele” egentlig betyder, fordi forskellige personer mener forskellige ting.

Vil du:

Sikkerhedskopiere dine personlige filer, apps og dokumenter
Oprette en startbar klon, så du kan starte din Mac fra sikkerhedskopien
Lave et fuldt diskbillede, inklusive slettede filer og skjulte data, til gendannelsesformål

Hvert af disse mål kræver en lidt forskellig tilgang:

For personlige filer og systemdata, brug Time Machine. Det sikkerhedskopierer automatisk dine brugerfiler, apps og systemindstillinger. Du får ikke en startbar kopi, men det er fremragende til at gendanne din Mac efter geninstallation af macOS. Tilslut blot en ekstern disk, gå til Systemindstillinger > Time Machine, og vælg disken.
For en startbar sikkerhedskopi, brug et tredjepartsværktøj, der kan klone din startdisk og oprette en backup, du kan starte fra i tilfælde af fejl. Dette inkluderer systemfiler, apps og alt andet på disken.
Hvis du vil have et komplet øjebliksbillede af din Mac (inklusive ledig plads, slettede data og skjult metadata), brug Disk Drills Byte-to-byte Backup (ideel til gendannelse). Det opretter et sektor-for-sektor-billede af hele disken, som du senere kan scanne for genoprettelse. Det er især nyttigt, hvis dit drev er ustabilt.

Uanset hvilken metode du vælger, skal du sikre dig, at din eksterne disk har nok ledig plads, helst mere end den samlede størrelse på dit interne drev. Og husk altid at fjerne drevet sikkert, når sikkerhedskopieringen er fuldført.

Hvordan sikkerhedskopierer jeg en ekstern harddisk til en ekstern harddisk på Mac?

Der er to grundlæggende måder at sikkerhedskopiere en ekstern harddisk til en ekstern harddisk på Mac:

Du kan manuelt overføre indholdet ved hjælp af Finder.
Du kan bruge specialiseret backup-software.

Den anden tilgang giver flere fordele, såsom muligheden for at automatisere backup-processen for at holde de to eksterne harddiske synkroniseret.

Sådan sikkerhedskopierer du data på en Mac ved hjælp af Diskværktøj?

Diskværktøj er ikke et fuldt udstyret backupværktøj, men du kan stadig bruge det til at oprette et grundlæggende diskbillede, hvilket kan være nyttigt, hvis du ønsker et hurtigt, engangs-øjebliksbillede af et lydre.

Sådan sikkerhedskopierer du data på en Mac ved hjælp af Diskværktøj:

Åbn Diskværktøj (du finder det i Programmer > Hjælpeprogrammer).
Vælg det lydre eller den disk, du vil sikkerhedskopiere, fra sidepanelet.
Klik på Arkiv > Ny Billedfil > Billedfil fra [Disknavn].
Vælg, hvor billedet skal gemmes, og giv det et navn.
Under “Format,” vælg skrivebeskyttet eller komprimeret for standard-backups. Hvis du vil have et skrivbart billede, vælg læs/skriv.
Klik på Arkiver, og vent derefter, mens billedet oprettes.

Som du måske har gættet, fungerer denne metode bedst til statiske data eller når du vil arkivere en disk på et bestemt tidspunkt.

Sådan sikkerhedskopierer du data på en Mac i gendannelsestilstand?

Hvis din Mac ikke vil starte korrekt, eller du har brug for at tage backup af data fra et fejlagtigt eller ustabilt drev, kan du bruge Disk Drill direkte i Gendannelsestilstand uden at starte op i macOS. Sådan tager du backup af data på Mac i Gendannelsestilstand:

På Intel Macs: Genstart og hold Kommando + R nede lige efter opstartslyden.
Vælg din administratorkonto og indtast din adgangskode.
Øverst på skærmen skal du gå til Hjælpeprogrammer > Terminal. Du bruger Terminal til at starte Disk Drill.
Indtast den kommando, der passer til din macOS-version og Disk Drill-version:
- For Disk Drill 6 (macOS 10.15.7–15.x) brug
  “sh <(curl http://www.cleverfiles.com/bootmode/boot.xml)”
- For Disk Drill 5 (macOS 10.15.7–15.x) brug
  “sh <(curl http://www.cleverfiles.com/bootmode/boot5.xml)”
- For Disk Drill 4 (macOS 10.11.6–12.6) brug
  “sh <(curl http://www.cleverfiles.com/bootmode/boot4.xml)”
Dette vil starte Disk Drill i Gendannelsestilstand uden behov for et separat USB-stick. Når det er åbnet, kan du scanne dine drev eller oprette en Byte-til-byte Backup.

Bemærk: Denne metode er beregnet til Intel-baserede Macs uden en T2-sikkerhedschip samt ældre systemer, der ikke anvender Apple Silicon (M1–M4). På grund af systemdrevs-kryptering og sikkerhedsrestriktioner på T2, M1-M4 Macs, kan direkte adgang til interne drevdata i Gendannelsestilstand muligvis ikke være muligt.

Sådan sikkerhedskopieres filer på en Mac-disk

Hvorfor du bør sikkerhedskopiere din Mac

Tømt papirkurv

Slettet eller formateret partition

Brugerfejl

Fysisk skade

Solid-state-drev (SSD’er)

Drevfejl

Effektiv backup-løsning til Mac