如何清理 iPhone 上的照片存储

你的 iPhone 照片库是否被照片和视频彻底淹没了？iPhone 上的媒体文件可能占用大量空间，因此清理照片和视频通常能释放不少存储空间。但清理过程可能既慢又令人沮丧，尤其是当你只是手动浏览你的图库时。

在研究了其他用户清理 iPhone 的方法，并在我们团队自己的设备上测试了不同方案后，我们整理了这份详细指南，介绍如何高效、系统地减少照片占用的 iPhone 储存空间。

为什么我的照片在 iPhone 上占用这么多空间？

仅次于应用程序，照片和视频占据了你设备存储空间的大部分。事实上，哪怕只有几张照片和视频，在现代 iPhone 上也能“消耗”大量存储空间，因为新款设备具有先进的相机功能和复杂的多媒体文件类型。

以下是我们将在本指南中清理的媒体类型的简要说明：

• 高分辨率媒体：iPhone 能拍摄出令人惊叹的高质量照片和视频，这也意味着它们包含的数据更多。例如，一张 Apple ProRAW 图片可能会“消耗”超过 100 MB 的存储空间。全分辨率图片和 4K 视频同样占用很多空间，后者根据时长甚至可能超过 100 GB。
• 复杂的媒体类型：iPhone 的照片不仅仅是简单的图片；比如 Live Photo，就是结合了静态图片、短视频片段和音频片段的媒体文件。连拍照片则是连续快速拍摄的一组图片。这些媒体类型比普通图片占用更多空间。
• 杂乱的媒体文件：你的照片库中也可能积累大量不再需要的内容。相似或重复的照片、模糊图片、旧截图、购物小票快照以及其他各种“数字垃圾”会随着时间的推移慢慢占据几十甚至上百 GB 的存储空间。

在本指南结尾，我们会展示如何更改 iPhone 上的部分设置，以减少媒体占用空间。但首先，我们将向你展示如何查找照片在你的设备上实际占用了多少空间。

如何检查 iPhone 上照片占用多少空间

iPhone 的“设置” App 中有专门的页面用于分析设备存储空间的使用情况——包括你的照片和视频。步骤如下：

1. 打开“设置” App。
2. 向下滚动并选择通用。
3. 在“通用”页面，点击iPhone 储存空间。
   
4. 在页面顶部，你会看到一个彩色的存储空间条。这显示了哪些类型的数据正在占用你的设备空间，以及这些空间的分布情况。
   

橙色的照片类别表示你的照片库，也就是所有存储在“照片” App 中的媒体（包括照片和视频）。如果“照片”占据了存储空间条的很大一部分，就说明你的图库可能值得清理。幸运的是，这正是我们今天要讨论的话题。

如何减少照片占用的 iPhone 储存空间

本节我们将介绍 5 种减少 iPhone 照片占用空间的方法。我们会从最快、最有效的方法讲起，但建议你逐一查看每个部分，以尽可能释放更多储存空间。

方法一： 使用应用程序清理照片库

在测试了几种不同的方法（我们也已在本指南中收录），我们发现，使用第三方清理 App 是减少 iPhone 照片占用空间最快、最有效的方法。这些应用比内置的照片应用有更多功能，而且它们专门设计用来让清理过程变得更加方便。有些有些 App 还能提供比“照片” App 更灵活的照片整理功能，让管理你的媒体文件变得更加轻松。

在本指南中，我们将使用一款名为 Clever Cleaner: 手机清理助手 的应用程序。它提供多种常用的清理功能，可以处理照片库中的实况照片、大型视频、相似和重复照片等内容。

Clever Cleaner 提供较为宽松的每日免费额度，日常清理通常无需付费。本指南也不会使用需要付费解锁的功能，因此你可以直接按照下面的步骤操作。

1. 从 iOS App Store 下载 Clever Cleaner。
2. 运行 Clever Cleaner。
3. 应用的主菜单会首先出现。此时，你可以选择 智能清理，一键处理整个图库。如果你想先预览照片，请点选 相似项。
4. 所有相似和重复的照片，Clever Cleaner 都已帮你自动选中——只需点击底部的 删除。每组中的“最佳照片”也会自动选定并保留（你也可以手动选择）。
   
5. 接下来会出现“审核并删除”菜单——请确保没有删除任何重要内容。然后，点击 删除 按钮。
6. 最后，在弹出的对话框中再次点击 删除，以确认操作。
   

除了“相似照片”功能之外，Clever Cleaner 还有其他非常实用的功能，可以帮助你管理 iPhone 上的照片和视频，同时释放存储空间。以下是应用其他工具的简要介绍：

• 视频：如果你有很多大型视频，Clever Cleaner 可以一次性压缩多个视频（会缩小文件大小，视觉质量略有影响）。你也可以通过按大小或日期排序，更方便地删除不需要的视频。
• 滑动：滑动工具会把你所有的照片和视频按月分组，以及其他实用分类（如：最近、收藏等），你可以通过滑动手势轻松保存或删除项目。滑动功能对所有用户完全免费且无限制。
• 截图：和视频一样，Clever Cleaner 也可以压缩截图（以及其他照片），这样可以减少它们的文件大小。
• 实况照片：Clever Cleaner 的实况工具可以一键将你图库中的所有实况照片转换为静态图片，大大减少存储空间消耗（或直接删除它们）。
• 压缩：作为一个独立工具，压缩功能把所有媒体文件集中到一个地方，你可以一次对多张照片进行压缩（视频只能单独压缩）。
• 智能清理：智能清理是应用其他功能的批量操作工具。在智能清理页面，你可以一键实现移除相似照片、转换实况图片和压缩截图，无需手动筛选或选择。

方法二： 通过删除重复照片释放 iPhone 照片存储空间

如果你不想使用第三方应用（或者你的存储空间不足无法下载应用），iOS 提供了一个名为 “重复项目”功能 的功能。它会自动检测你的照片库中的重复照片，并将它们分组，方便你查找。然后你可以合并重复的照片，将它们合成为一张高质量的图片。

1. 打开“照片” App。
2. 轻点屏幕底部的 精选集。向上轻扫，然后轻点 更多项目 下的 重复项目。
   
3. 你的重复照片会被分组显示，并带有 合并 按钮。点击 合并，可将每组内的所有重复照片整合成一张高质量的图片。
4. 轻点 合并 [数字] 个项目 以确认。
   

方法三： 清理屏幕截图（及其他媒体类型）

除了“重复项目”功能，iOS 还有其他方式可以帮助你更轻松地整理图库。iOS 会自动创建各类合辑、实用工具和媒体类型，将特定的照片和视频进行分组。

本方法将介绍那些随着时间推移容易堆积垃圾的类别，以及那些占用大量存储空间的内容。如果你想释放 iPhone 上的照片空间，可以优先检查这些类别。

• 屏幕截图和屏幕录制：我们通常会截屏或录屏以记录重要信息，但往往之后就忘记了。同时，按侧边按钮时很容易无意间触发这些功能。
• 连拍：连拍照片会在极短时间内连续拍摄多张照片，便于捕捉运动中的主体。随后，这些照片会被整合成一个大文件。像截屏一样，连拍功能也可能因不经意间触发而拍下很多照片。
• 实况照片：实况照片与普通照片不同，它包含多种数据以实现“动图”效果，包括一段短视频、一个音频片段以及一张同时作为缩略图的静态图片。
• RAW：RAW 照片和视频因保留原始数据而拥有极高画质，没有经过处理或压缩（与 PNG 等格式不同）。这也是为什么即使只有几张 RAW 文件，也会瞬间吞噬掉数十GB的存储空间。
• 其他类别：图库中还有其他值得检查的内容。例如，你可能拍了很多自拍或人像，也可能保留了许多旧收据。你可以在媒体类型和更多项目中查找这些内容。

方法四： 通过“优化 iPhone 储存空间”释放照片空间

除了删除不需要的照片和视频之外，还可以通过启用 iCloud 的优化 iPhone 储存空间功能，轻松释放图库空间。启用该设置后，iOS 会自动将所有媒体的高分辨率副本上传到 iCloud。

全分辨率照片和视频会储存在 iCloud 中，并根据需要在设备上保留节省空间的副本。需要时，你仍可以从 iCloud 下载全分辨率版本。

1. 打开“设置” App。
2. 点击你的Apple 账户。
3. 在你的 Apple 账户页面，点击iCloud。
   
4. 在已存储到 iCloud部分，点击照片。
5. 打开同步此 iPhone，然后选择优化 iPhone 储存空间。
   

方法五： 清空最近删除

在清理照片之后（无论用哪种方法），请务必前往“照片” App 中的“最近删除”相簿。这里会存储你已删除的所有图片和视频，最长可达 30 天，在此期间你可以恢复那些可能很重要的内容。

只要照片还在“最近删除”相簿中，它们就依然占用存储空间，直到你将其彻底移除。下面我们会教你如何手动清空照片，无需等待 30 天。

1. 打开“照片” App。
2. 轻点屏幕底部的精选集。向上轻扫，然后轻点更多项目下的最近删除。
   
3. 点击选择。
4. 点击你想要移除的照片和视频。然后，点击更多菜单并选择删除。或者，如果你想要全部删除，可以点击更多菜单并选择全部删除。
   

如何清理 iPhone 上的照片缓存

iPhone 会缓存部分与照片相关的临时数据，以帮助“照片” App 更流畅地运行。缓存照片数据的一些例子包括缩略图、已同步的照片数据、预览和其他本地文件。

iOS 会自动尝试管理缓存，尤其是在存储空间变少时——这也是为什么没有太多手动清理选项的原因。不过，iOS 并不总是能做到完美无缺，因此用户不得不找到一些间接的方法手动减少照片缓存数据。

你可以尝试以下方法：

• 重启你的 iPhone。 如果你很久没有重启 iPhone，且最近下载或拍摄了很多内容，重启可以强制 iOS 清除堆积的临时文件。重启还会重新计算存储空间，并刷新 iPhone 存储菜单中的条形图（如本教程前文所述）。
• 更新 iOS。 iOS 更新有时会导致存储计算错误或索引问题；如果存储空间用量长时间没有更新或明显不准确，更新 iOS 可能会有所帮助。
• 清除第三方应用缓存。 处理大量媒体文件的第三方应用，如消息类、云存储、社交和照片编辑类应用，通常会积累自己的缓存数据（存储在应用内部）。部分应用（如 Telegram）内置缓存管理功能，通常可在设置中找到。
• 清除浏览器缓存。 浏览器同样会生成照片缓存数据，比如常访问网站的头图。Safari 的缓存管理功能可在 iOS 设置（设置 > 应用 > Safari）中找到，而 Google Chrome、Firefox、Brave及其他第三方浏览器则在各自的应用内设置里有类似选项。

如何长期减少 iPhone 照片占用的存储空间

清理完iPhone照片库后，你还可以进一步减少今后照片和视频的储存空间。在某些情况下，只需更改一个设置即可。下面是如果你的iPhone照片占用空间过多可以采取的措施：

• 关闭消息和社交应用中的自动保存功能。 WhatsApp、Telegram、Instagram、Messenger等类似应用默认会将媒体自动保存到照片库中。
• 修改 iPhone 相机设置。 你可以设置iPhone相机以更高效的图像和视频格式进行拍摄，虽略微影响画质。前往设置应用 > 相机，检查录像、慢动作录像和格式选项。
• 关闭实况照片。 实况照片默认开启，这意味着连随手拍的小票也会变成“动态图片”。可在相机应用运行时点击相应图标自行开启或关闭。要防止实况照片再次自动启用，请前往设置应用 > 相机 > 保留设置。
• 每月运行一次清理应用。 无法彻底杜绝iPhone上产生照片杂乱，建议养成每月至少用一次清理软件（如方案一的Clever Cleaner）习惯，帮助你在照片库臃肿前进行管理。

如果已经采取了所有减少iPhone存储消耗的措施，仍然空间不足，可能需要提升存储容量。可根据需要选择不同方法，具体请参考我们的iPhone扩容方法指南。

结论

最后，我们来简单总结一下本指南的重点。以下简明要点提炼了本文内容，你可以点击链接直接跳转到相关部分。

• 在清理照片库前，先核查照片实际占用的存储空间。
• 最快捷、最方便的清理照片存储方式是使用第三方清理应用。
• 您仍然可以不用第三方应用，利用重复项工具和 iOS 自带的自动生成的相册、工具和媒体类型高效地清理照片。
• 如果你没有多余的媒体可以删除，请利用iCloud的优化 iPhone 储存空间功能。
• 清理完图库后，请确保在“照片” App 中清空最近删除，以便将其从设备中永久移除并释放存储空间。

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