Резервное копирование файлов на Mac [8 методов, 2025]

Как создать резервную копию Mac с помощью Disk Drill

Ниже приведена пошаговая инструкция по созданию полной резервной копии вашего диска Mac. Эта резервная копия предоставит вам доступ ко всему на диске: ко всем существующим файлам, а также к тем, которые вы удалили или потеряли. Вы сможете вернуться к ней в любое время.

1. Установите и запустите Disk Drill

Сначала скачайте последнюю версию Disk Drill. Функция резервного копирования «Байт в байт» является бесплатным дополнением, поэтому вам не нужно приобретать лицензию для её использования. Чтобы установить Disk Drill, откройте загруженный установочный файл и перетащите значок Disk Drill в папку «Программы».

2. Подключите внешний диск

Далее подключите внешний жесткий диск к вашему Mac. На нем должно быть больше места, чем на диске, который вы собираетесь копировать — не только для используемых данных, но и для всего объема диска. Это дополнительное пространство необходимо для метаданных и структур файловой системы, особенно при создании полного образа диска. После подключения диска откройте Disk Drill. Учтите, что при первом запуске Disk Drill запросит пароль администратора.

3. Создайте побайтную резервную копию (образ)

Чтобы создать резервную копию байт-в-байт, выберите функцию Бэкап байт-в-байт в левой панели и выберите диск, который хотите сохранить. Нажмите кнопку Создать бэкап и укажите, где вы хотите сохранить файл резервной копии. При создании резервной копии диска, зашифрованного с помощью чипа безопасности Apple M1-M4/T2, Disk Drill предупредит вас о том, что образ резервной копии, скорее всего, не будет восстановим. К сожалению, это недостаток использования шифрования всего диска, и с этим ничего нельзя поделать.

Как восстановить удалённые файлы после очистки корзины на Mac

4. Дождитесь завершения резервного копирования

Когда Disk Drill создает резервную копию, вы увидите визуальную карту вашего диска. Это позволяет контролировать процесс и оценивать состояние диска. Если будут обнаружены поврежденные сектора, они будут отмечены красным цветом. Disk Drill автоматически попробует прочитать эти области несколько раз, используя меньшие размеры блоков, чтобы восстановить как можно больше данных и создать побайтово точный образ. Общее время зависит от размера и состояния диска. При необходимости вы можете приостановить процесс и возобновить его позже, не начиная заново.

5. Используйте резервную копию для доступа к данным

Как только создание резервной копии завершится, у вас появится точная копия вашего диска, сохранённая в виде файла-образа. Вам не нужно немедленно что-то с ним делать (можно хранить его в надёжном месте и вернуться к нему, когда понадобится восстановить данные). Если хотите начать восстановление сразу, вы можете добавить образ в Disk Drill. Найдите опцию Прикрепить образ диска в нижней части главного окна. После этого он появится в списке устройств, и вы сможете просканировать его так же, как и физический диск.

Вы также можете смонтировать образ в macOS (это файл .dmg) и просматривать его содержимое напрямую через Finder, однако учтите, что удалённые файлы таким способом отображаться не будут (для этого потребуется сканирование образа с помощью Disk Drill).

Используйте резервную копию для доступа к данным

Не ждите, пока это исчезнет — защитите сейчас!

Если вы хотите защиту данных в реальном времени, ознакомьтесь с Гарантированным восстановлением и Recovery Vault. Recovery Vault сохраняет имена файлов и пути при удалении, что упрощает их поиск в дальнейшем. Гарантированное восстановление создает полные копии файлов, помещенных в корзину или другие выбранные папки. С одновременным использованием обоих инструментов у вас всегда будет ясный журнал и резервная копия важных данных.

Дополнительные советы для более плавного процесса резервного копирования

Так же как рекомендуется помыть машину перед обслуживанием, есть определённые шаги, которые всегда следует предпринять перед созданием резервной копии вашего Mac. Если вы их выполните, вероятность возникновения проблем во время процесса резервного копирования значительно снизится.

Избавьтесь от ненужных файлов

Регулярные резервные копии работают лучше, если сначала удалить мусор, такой как старые загрузки, дубликаты или остатки приложений. Они только занимают место. В Disk Drill включены бесплатные инструменты, которые помогут вам обнаружить и удалить этот мусор. Это не повлияет на побайтные образы, поскольку они занимают полный размер всего диска или раздела, но всё равно будет полезно для запланированных или облачных резервных копий.

Проверить доступное место хранения

Хотя лучшие программы для резервного копирования проверяют, сколько доступно места для хранения перед началом процесса резервного копирования, всегда полезно проверить доступное пространство вручную. Самый простой способ сделать это — запустить Дисковую утилиту и выбрать устройство для хранения резервных копий в левом меню.

Сохраните вашу работу

Чтобы ваша резервная копия содержала последние версии важных файлов, сначала необходимо сохранить вашу работу. Почему? Потому что многие приложения сохраняют изменения в документах во временном хранилище, которое может быть исключено из резервного копирования, а некоторые вообще сохраняют изменения только в системной памяти.

Убедитесь, что ваш диск для резервного копирования правильно отформатирован

Само собой разумеется, что на вашем резервном диске должен быть работоспособный раздел, иначе вы вообще не смогли бы копировать на него файлы, но есть и другие нюансы. Также необходимо использовать правильную файловую систему, потому что не все файловые системы поддерживаются всеми операционными системами. Мы рекомендуем exFAT для лучшей совместимости между платформами и APFS для резервных копий только для Mac.

Закройте как можно больше работающих приложений

Чтобы избежать конфликтов программного обеспечения и других проблем во время процесса резервного копирования, вы должны закрыть как можно больше запущенных приложений. Под закрытием мы подразумеваем именно завершение их работы (например, с помощью сочетания клавиш CMD + Q), чтобы они совсем не работали. Вы можете открыть Мониторинг системы, чтобы увидеть все запущенные процессы.

Выберите подходящее время

Резервные копии иногда создаются долго, особенно при резервном копировании большого количества мелких файлов на медленный жесткий диск. Поэтому вам всегда следует выбирать время, когда вы знаете, что ваш Mac не потребуется. Если начать процесс резервного копирования не вовремя, может возникнуть соблазн прервать его только для того, чтобы использовать компьютер как обычно, а это никогда не является хорошей идеей.

Другие способы создать резервную копию вашего Mac

Образы резервного копирования байт-в-байт, созданные с помощью Disk Drill, облегчают восстановление данных даже в самых сложных ситуациях потери данных, но это не единственный ваш вариант. Давайте рассмотрим еще несколько способов резервного копирования вашего Mac.

СПОСОБ 1

Ручное резервное копирование важных файлов на внешний накопитель

Чтобы создать резервные копии важных файлов, чтобы их можно было восстановить даже если основной жесткий диск выйдет из строя, вам на самом деле нужен только подходящий внешний носитель, например USB-флешка:

Подключите внешний накопитель к вашему Mac.
Откройте Finder и перейдите в папку, где находятся файлы, которые вы хотите сохранить.
Скопируйте файлы в буфер обмена (CMD + C).
Перейдите на внешний накопитель.
Вставьте файлы из буфера обмена (CMD + V).

Конечно, ничего удобного в таком ручном резервном копировании нет, но этот способ не требует никакой настройки и просто работает.

Ручное резервное копирование важных файлов на внешний накопитель

СПОСОБ 2

Настройте Time Machine для автоматического создания резервных копий ваших данных

Все компьютеры Mac оснащены приложением для резервного копирования под названием Time Machine. Вы можете настроить это приложение для автоматического резервного копирования ваших данных на внешний накопитель:

Откройте "Системные настройки".
Перейдите в Time Machine.
Нажмите "Выбрать диск для резервного копирования".
Выберите подходящий диск и нажмите "Использовать диск".
Дождитесь, когда Time Machine создаст первую резервную копию.

Хотите позже найти резервную копию на Mac? Просто откройте Time Machine, щёлкните по дате справа и просмотрите свои снепшоты.

Восстановление диска с помощью Дисковой утилиты на вашем Mac

СПОСОБ 3

Резервное копирование в iCloud или другой облачный сервис

Всего за минуту можно создать резервную копию файлов и папок в облачном хранилище Apple — iCloud. Данные в iCloud доступны из любого места и с любого устройства, поэтому восстановить их очень просто. Чтобы включить iCloud на вашем Mac:

Откройте Системные настройки.
Нажмите Apple ID.
Выберите опцию iCloud в левой панели.
Войдите с помощью вашего Apple ID, если будет запрошено.
Включите и настройте iCloud Drive.

Конечно, вы можете использовать любое облачное хранилище, которое вам нравится, а не только iCloud. К самым популярным вариантам относятся Microsoft OneDrive, Google Drive и Dropbox.

Резервное копирование в iCloud или другой облачный сервис

ПУТЬ 4

Приобретите устройство сетевого хранилища (NAS)

Сетевое устройство хранения данных, или NAS (аббревиатура от Network-Attached Storage), по сути, представляет собой сервер для хранения файлов, который можно подключить к вашей домашней сети и получить к нему доступ с любого устройства в той же сети. Да, именно так, устройства NAS позволяют вам выполнять резервное копирование вашего MacBook Air, MacBook Pro, Mac mini или Mac Pro на удалённое место беспроводным способом с помощью Time Machine или любого другого программного обеспечения для резервного копирования.

В наши дни устройства NAS довольно доступны по цене (по крайней мере, учитывая их возможности), поэтому удобство, которое они предоставляют, полностью оправдывает вложения. К популярным производителям устройств NAS относятся Synology, QNAP, Seagate, WD и Buffalo.

Приобретите устройство сетевого хранилища (NAS)

СПОСОБ 5

Используйте специализированные службы резервного копирования

Вы также можете создать резервную копию своего Mac с помощью специализированного облачного сервиса. Эти инструменты предлагают автоматическое, непрерывное резервное копирование без особого участия с вашей стороны. Некоторые сервисы сохраняют только пользовательские файлы. Другие делают резервные копии внешних дисков, ведут историю версий или включают системные данные. Они хранят ваши резервные копии вне дома — в облаке, поэтому даже если ваш Mac будет потерян или повреждён, ваши файлы останутся в безопасности и будут доступны.

Часто такие сервисы предлагают функции удалённого доступа к файлам, сквозное шифрование и даже неограниченное хранилище. Обычно они стоят недёшево, но вы платите за удобство.

Используйте специализированные службы резервного копирования

Часто задаваемые вопросы

Обновлено ноя 04, 2025 от команды Disk Drill

Как создать резервную копию файлов на моем Mac?

Вы можете сделать резервную копию данных на Mac несколькими способами. Это зависит от того, что у вас есть под рукой, и насколько важны ваши данные.

Если вы хотите что-то простое и бесплатное, используйте Time Machine. Всё, что вам нужно — это внешний диск. Подключите его, перейдите в Системные настройки > Time Machine, выберите диск и запустите процесс. Всё будет автоматически копироваться, и вы сможете восстанавливать предыдущие версии файлов позже.
Если у вас нет свободного диска, но есть облачное хранилище (например, iCloud, Google Drive или OneDrive), можно вручную копировать важные файлы и папки в облако. Это не создаст полной резервной копии системы, но ваши документы, фотографии и работа будут в безопасности.
Если вы работаете с важными или незаменимыми данными (видеопроекты, архивы, клиентские файлы), рекомендуем создать диск-образ бит-в-бит с помощью инструмента вроде Disk Drill. Это создаст точную копию вашего диска, включая удалённые данные и свободное пространство. Если устройство хранения нестабильно или подаёт признаки сбоя, этот способ обеспечивает наиболее безопасное резервное копирование.
Если вы хотите защиту по принципу "настроил и забыл", платные сервисы предлагают облачные инструменты резервного копирования, которые постоянно копируют ваши файлы в фоновом режиме. Это идеально, если вы вообще не хотите иметь дело с аппаратным обеспечением.

Какой лучший способ сделать резервную копию моего Mac?

Не существует универсального ответа. Лучший способ резервного копирования MacBook или Mac зависит от того, сколько данных вы хотите защитить, как часто они изменяются и насколько вы готовы инвестировать (время, усилия или деньги). Вот несколько надежных вариантов:

Для большинства пользователей Time Machine — отличная отправная точка. Она работает автоматически и сохраняет историю версий.
Для дополнительной защиты используйте Time Machine в сочетании со вторым резервным копированием, например, вручную копируйте файлы на USB-накопитель или синхронизируйте важные папки с iCloud, OneDrive или Google Drive.
Для критически важных данных используйте инструмент, такой как Disk Drill, чтобы создать резервную копию байт-в-байт. Это самый безопасный вариант, если вам нужно сохранить все файлы на Mac: существующие файлы, скрытые системные данные, даже удаленное или потерянное содержимое. Это также идеально, если ваш диск нестабилен и вы не хотите рисковать сканированием напрямую.

В целом, использование двух различных методов резервного копирования (одного локального, одного удаленного) — самый безопасный путь. Если что-то пойдет не так, у вас будут варианты восстановления.

Как сделать резервную копию моего Mac на внешний диск?

Чтобы создать резервную копию вашего Mac на внешний диск, вы всегда можете просто подключить диск и скопировать важные файлы вручную с помощью Finder. Это быстро, не требует никакой настройки и работает на любом Mac.

Если вы хотите что-то более автоматическое, используйте Time Machine. Просто подключите диск, перейдите в Системные настройки > Time Machine, выберите диск и запустите. Резервные копии всей системы будут создаваться регулярно, и вы сможете восстановить отдельные файлы или весь Mac позже.

Для полного, низкоуровневого резервного копирования (включая удалённые файлы и свободное пространство) вы можете использовать Disk Drill. С помощью функции Byte-to-byte Backup можно создать точный образ вашего внутреннего диска и сохранить его на внешний диск.

Можно ли создать резервную копию Mac без внешнего жесткого диска?

Да, вы можете создать резервную копию вашего Mac без использования внешнего жесткого диска. Существуют различные инструменты для резервного копирования, такие как функция побайтового копирования, бесплатно включенная в Disk Drill, которые позволяют сохранять резервную копию на любое хранилище с достаточным объемом. Кроме того, вы также можете использовать облачные хранилища, такие как iCloud, Microsoft OneDrive или Google Drive.

Могу ли я создать резервную копию своего Mac без использования Time Machine?

Да, вы вполне можете сделать резервную копию вашего Mac без использования Time Machine. Существует множество сторонних инструментов и методов, которые предлагают больше гибкости или функций, чем Time Machine.

Вы можете использовать такие приложения, как Disk Drill, чтобы создать полную побайтную резервную копию всего вашего диска, включая удалённые данные и свободное место. Есть и множество других сторонних вариантов: от инструментов, которые создают загрузочные копии или работают по расписанию, до облачных сервисов, которые автоматически хранят ваши данные вне офиса.

Если вы не хотите устанавливать дополнительное программное обеспечение, вы также можете вручную сделать резервную копию файлов на Mac на внешний жёсткий диск — просто скопируйте и вставьте их на подходящий диск или загрузите в облачное хранилище, такое как iCloud, Google Drive или OneDrive.

Сколько времени должен занимать резервное копирование Mac?

Это зависит от множества факторов. Нет единственного ответа. Как вы, вероятно, уже догадались, скорость резервного копирования может сильно различаться в зависимости от вашей конфигурации. Вот что оказывает наибольшее влияние:

Размер вашего резервного копирования. Это самый очевидный фактор. Вы делаете резервную копию только нескольких папок или создаёте полный образ диска? Небольшие задачи могут занять 15–30 минут. Полное резервное копирование системы может занять несколько часов.
Далее идет сам диск. SSD-накопители значительно быстрее традиционных жестких дисков (HDD), поэтому если вы используете старый внутренний диск или бюджетный внешний накопитель, ожидайте более низкую скорость.
Теперь поговорим о портах. Резервное копирование через Thunderbolt или USB 3.0 проходит значительно быстрее, чем через USB 2.0.
И вот распространённое "узкое место": неисправный диск. Если на диске Mac есть сбои секторов или он вот-вот выйдет из строя, инструментам для резервного копирования потребуется больше времени для безопасного повторения попытки чтения этих областей. Это защищает ваши данные, но добавляет часы (или даже больше) к общему времени.

Как вручную создать резервную копию моего Mac?

Существует множество способов вручную сделать резервную копию Mac, но никогда не стоит полагаться только на один метод резервного копирования. Вместо этого следует комбинировать несколько методов для достижения избыточности. Вот пример того, как вы можете это сделать:

Создайте локальные резервные копии важных файлов с помощью Time Machine.
Используйте iCloud или другой облачный сервис для создания удалённых резервных копий.
Время от времени используйте функцию резервного копирования Disk Drill для создания побайтного резервного копирования системного диска.

Какой размер внешнего жесткого диска мне нужен для резервного копирования Mac?

Это зависит от того, как вы планируете создавать резервную копию, но если вы используете Byte-to-byte Backup в Disk Drill, есть одно простое правило: ваш внешний диск должен быть не меньше исходного диска по размеру, плюс немного дополнительного места. Давайте разберёмся:

Полный образ диска с помощью Disk Drill. Этот метод копирует всё содержимое диска: занятое пространство, свободное пространство, удалённые файлы, метаданные файловой системы. Поэтому, даже если на вашем внутреннем диске всего 300 ГБ данных, а его полная ёмкость составляет 512 ГБ, вам всё равно понадобится как минимум 512 ГБ свободного места на резервном диске. В идеале — берите на 10–20% больше, чтобы избежать непредвиденных ситуаций или ошибок записи данных.
Резервные копии на уровне файлов (ручное копирование, Time Machine и др.). Если вы не создаёте полный образ диска, тогда вам нужно просто столько места, сколько занимают файлы, которые вы копируете. Тем не менее, разумно использовать диск с объёмом вдвое больше предполагаемой потребности — проекты растут, а резервные копии накапливаются очень быстро.

Как вы уже догадались, больше места — больше гибкости. Если вы хотите хранить несколько резервных копий или одновременно иметь копии Time Machine и образ Disk Drill, рассмотрите вариант внешнего диска на 1 ТБ или 2 ТБ, даже если на вашем Mac установлен диск на 256 ГБ или 512 ГБ.

Лучше иметь больше места, чем нужно, чем испытывать его нехватку.

Как создать резервную копию всего Mac на внешний жесткий диск?

Прежде чем мы сможем ответить на вопрос, как создать резервную копию всего вашего Mac на внешний жесткий диск, нам нужно уточнить, что именно означает “всего”, так как для разных людей это может значить разное.

Вы хотите:

Создать резервную копию ваших личных файлов, приложений и документов
Создать загрузочный клон, который позволит вам запускать Mac с резервной копии
Сделать полный образ диска, включая удалённые файлы и скрытые данные, для целей восстановления

Каждая из этих задач требует немного разного подхода:

Для личных файлов и системных данных используйте Time Machine. Она автоматически создаёт резервные копии ваших пользовательских файлов, приложений и настроек системы. Это не даст вам загрузочной копии, но отлично подходит для восстановления Mac после переустановки macOS. Просто подключите внешний диск, перейдите в Настройки системы > Time Machine и выберите диск.
Для загрузочной резервной копии используйте сторонние инструменты, которые могут клонировать ваш загрузочный диск и создавать копию, с которой можно будет загрузиться в случае сбоя. Это включает системные файлы, приложения и всё, что находится на диске.
Если вам нужен полный снимок Mac (включая свободное пространство, удалённые данные и скрытые метаданные), воспользуйтесь функцией Byte-to-byte Backup в Disk Drill (идеально для восстановления). Она создаёт побайтовый образ всего диска, который вы сможете просканировать позже для восстановления данных. Особенно полезно, если ваш диск нестабилен.

Какой бы способ вы ни выбрали, убедитесь, что на внешнем диске достаточно свободного места, желательно больше, чем объём вашего внутреннего диска. И всегда извлекайте диск безопасно после завершения резервного копирования.

Как создать резервную копию внешнего жесткого диска на внешний жесткий диск на Mac?

Существует два основных способа создать резервную копию внешнего жесткого диска на внешний жесткий диск на Mac:

Вы можете вручную перенести его содержимое с помощью Finder.
Вы можете использовать специализированное программное обеспечение для резервного копирования.

Второй подход предлагает несколько преимуществ, например, возможность автоматизировать процесс резервного копирования, чтобы оба внешних жестких диска оставались синхронизированными.

Как создать резервную копию данных на Mac с помощью Дисковой утилиты?

Дисковая утилита не является полнофункциональным инструментом для резервного копирования, но вы все же можете использовать её для создания базового образа диска, что может быть полезно, если вам нужна быстрая разовая копия тома.

Вот как создать резервную копию данных на Mac с помощью Дисковой утилиты:

Откройте Дисковую утилиту (вы найдете ее в Программы > Утилиты).
Выберите том или диск, который вы хотите скопировать, в боковой панели.
Нажмите Файл > Новый образ > Образ из [Имя диска].
Выберите место для сохранения образа и укажите имя.
В разделе “Формат,” выберите только для чтения или сжатый для стандартных резервных копий. Если вам нужен записываемый образ, выберите чтение/запись.
Нажмите Сохранить и дождитесь завершения создания образа.

Как вы, вероятно, уже догадались, этот способ лучше всего подходит для статичных данных или когда вы хотите заархивировать диск в определенный момент времени.

Как создать резервную копию данных на Mac в режиме восстановления?

Если ваш Mac не загружается должным образом или вам нужно создать резервную копию данных с неисправного или нестабильного диска, вы можете использовать Disk Drill напрямую в режиме восстановления, не загружаясь в macOS. Вот как сделать резервное копирование данных на Mac в режиме восстановления:

На Intel Mac: перезагрузите и удерживайте Command + R сразу после звукового сигнала запуска.
Выберите свою учетную запись администратора и введите пароль.
В верхней части экрана перейдите в меню Утилиты > Терминал. Вы будете использовать Терминал для запуска Disk Drill.
Введите команду, соответствующую вашей версии macOS и версии Disk Drill:
- для Disk Drill 6 (macOS 10.15.7–15.x) используйте
  “sh <(curl http://www.cleverfiles.com/bootmode/boot.xml)”
- Для Disk Drill 5 (macOS 10.15.7–15.x) используйте
  “sh <(curl http://www.cleverfiles.com/bootmode/boot5.xml)”
- Для Disk Drill 4 (macOS 10.11.6–12.6) используйте
  “sh <(curl http://www.cleverfiles.com/bootmode/boot4.xml)”
Это запустит Disk Drill в режиме восстановления без необходимости использования отдельной USB-флешки. Как только программа откроется, вы сможете сканировать ваши диски или создать Byte-to-byte Backup.

Примечание: Этот способ предназначен для Mac на базе Intel без чипа безопасности T2, а также для более старых систем, которые не используют Apple Silicon (M1–M4). Из-за шифрования системного диска и ограничений безопасности на Mac с T2, M1-M4, прямой доступ к внутренним данным диска в режиме восстановления может быть невозможен.

Как сделать резервную копию файлов на диске Mac

Почему вам следует создавать резервные копии вашего Mac

Корзина очищена

Стертый или отформатированный раздел

Ошибка пользователя

Физический ущерб

Твердотельные накопители (SSD)

Отказ диска

Эффективное решение для резервного копирования Mac