我最近在一次家庭旅行前需要为我的 iPhone 腾出存储空间,因为我真的不想让“存储空间几乎已满”的通知破坏我的好心情。问题是我没有愿意删除的应用(而且我已经卸载了不常用的 App),也没有成千上万的重复照片占满我的相册。但当我更深入地查看存储设置时,发现有很大一部分存储空间都被视频文件占用了。
iPhone 上有简单的方法按大小排序视频吗?
苹果允许你按日期(从新到旧或反之)排序、按相册整理或用收藏进行筛选,但没有内置的办法让你查看哪些视频占用了最多的存储空间。正如我们在开头提到的,你根本不能在照片应用里按大小筛选 iPhone 视频。
你最多只能手动查看每一个视频的大小:
- 打开 照片 应用,并在底部进入 “作品集” 标签。
- 在“媒体类型”下点击 “视频”,即可看到你所有的视频文件。
- 选择你想查看的某个视频。

- 点击屏幕底部的 信息图标(一个带圈的“i”)。
- 在详情中查找文件大小。
只有保存在“文件”App中的视频,比如你直接从 Safari 下载、从信息等 App 保存到“文件”,或者从其他 App 手动移动过来的视频,才可以按大小排序。不过,“文件”App 只能管理其中存储的文件,因此在查找 iPhone 上的大视频时也有一定局限。稍后我们会介绍具体的使用方法。
如何在 iPhone 上快速找到并删除大视频
既然苹果并没有让你轻松查看哪些视频最占空间,就需要借助其他方法。我测试了几种办法来更高效地查找 iPhone 上体积最大的那些视频,在本节中,我会详细介绍三种简单高效的方法。
选项 1: 用 iPhone 清理工具查找大视频
大多数 iPhone 清理应用程序主要以查找并删除重复照片而闻名,但更好的清理工具还包括专为管理其他占用大量存储空间的文件类型(如视频)设计的专用工具。在众多清理应用中,我发现Clever Cleaner是最好的选择。它提供了多种无需订阅即可使用的免费清理工具。其中之一就是视频工具——这是我们在这里需要的工具,它会自动按文件大小对所有视频进行排序,并准确显示每个视频占用了多少存储空间。
以下是在 iPhone 上使用 Clever Cleaner 查看最大视频的方法:
- 从 App Store 下载 Clever Cleaner。你可以点击这个直达链接直接进入下载页面,也可以在 App Store 内使用搜索功能。
- 打开应用,并在提示时授予它访问你的照片库的权限。这是为了让应用能扫描和分析你的视频文件(Clever Cleaner 尊重你的隐私,不会上传或分享你的文件)。

- 在主界面点击 视频,即可查看按文件大小排序的所有视频。它会按从大到小的顺序显示视频。
- 在这里,你可以浏览视频并标记不再需要的视频。当你选择要删除的视频时,Clever Cleaner 会精确显示你将释放的存储空间。

- 选好后,点击 删除,然后再次确认。Clever Cleaner 会准确显示你已经清理了多少空间,并提醒你这些视频已被移动到 iPhone 的 最近删除 相册,如果改变主意还可以恢复。(免费版每日有清理上限,因此根据所选视频的大小,你可能需要购买高级版才能一次性全部删除。)
在“视频”部分,应用还内置了视频压缩选项,如果你想保留某些视频但需要减小文件大小,这个功能会非常实用。我个人就用它来压缩很长的家庭录像,因为这些视频我可能要到很久以后才会完整地看一遍。毕竟我保留这些视频主要是为了留作纪念,所以压缩后画质稍有下降也可以接受。
Clever Cleaner 还提供了哪些其他功能?
- 📸 相似项:Clever Cleaner 可以查找相似照片,如重复角度和近乎完全相同的照片,将它们分组,并通过最佳照片建议每组中最出色的图片。你可以自己审核这些分组,也可以使用智能清理进行批量清理。
✨ 智能清理:该工具可以批量处理通常无需逐项检查的内容。一次清理中,你可以删除多余的相似照片、压缩实况照片和截图,每项操作都可单独启用或禁用。
👉 滑动筛选:此功能让你浏览所有照片。只需右滑保留一张照片,左滑即可删除。你可以按月份浏览,也可使用筛选器筛选最近项目、收藏、截图、视频和实况照片。(滑动筛选在免费版本中也是完全不限量的。)
📱 截图:Clever Cleaner 会将所有截图集中,方便你快速查看或删除,截图也可进行压缩以减少占用空间。
🎞️ 实况照片:你可以批量查看、删除实况照片,也可以通过压缩减少它们的存储空间,而无需逐张处理。
🗜️ 压缩:该工具可减少视频、实况照片和照片的占用空间。
选项 2: 使用苹果“快捷指令”App 查找时长较长的 iPhone 视频
如果你不想安装第三方应用程序,你可以使用苹果自带的快捷指令(Shortcuts)应用在 iPhone 上查找最长的视频。快捷指令是一个自动化工具,预装在运行 iOS 13 及以上系统的 iPhone 上。它可以让你自定义工作流程,实现多种任务的自动化。
使用快捷指令按视频时长进行筛选时,最麻烦的部分是首次设置。下面我会一步步介绍具体操作,这样你就不需要自己反复尝试。
以下是创建和运行快捷指令的方法:
- 在 iPhone 上打开快捷指令应用。如果找不到,向下滑动主屏幕,在搜索栏输入“快捷指令”。

- 点击右上角的+图标,开始创建新快捷指令。
- 在搜索栏输入“查找照片”,当出现查找照片操作时选择它。
- 在出现的查找照片块中,点击添加筛选条件。

- 点击默认筛选条件,浏览筛选列表,选择媒体类型。
- 点击“媒体类型”后面的选项(默认通常为“照片”),将其改为视频。
- 再次点击添加筛选条件,添加第二个条件。
- 在筛选列表中选择时长。此快捷指令只会查找符合你设置时长条件的视频。例如,你设置的快捷指令只找 5 分钟以上的视频,那么 4 分钟的视频就不会显示。
- 默认写着“时长是…”,你需要改一下。点击中间的字段(写着“是”),选择大于。
- 现在需要设置视频的最短时长。点击数字字段,输入你想要的最小时长。例如,如果你想查看 iPhone 上大于 3 分钟的视频,就输入“3”,然后将时间单位设为“分钟”。如果你只想关注特别长的视频,可以直接设为 5 分钟。

- 点击默认的排序方式,将其改为时长。
- 点击默认的排序顺序,将其改为最长优先。
- 再次点击搜索栏,选择删除照片。
- 现在你可以通过点击“播放”按钮来运行这个快捷指令。该指令会查找符合条件的视频,并让你确认是否删除。
- 建议点击屏幕顶部的快捷指令名称,并将其重命名成像“删除长视频”或“查找大视频”这样的名字。以后你想删除 iPhone 上的大视频时,只需打开快捷指令应用,按名称找到保存的指令,点击即可再次执行同样的流程。
一旦你熟悉了快捷指令应用,你会发现它真的很适合自动化各种 iPhone 上的重复任务。内置的快捷指令库包括数十个各类预设的自动流程,从晨间例行到旅行规划应有尽有。你还可以在网上搜索和使用其他用户分享的快捷指令。例如,Reddit 上的 r/Shortcuts 社区就是寻找自动化思路的一个不错的来源。
选项 3: 使用“文件”App 查找 iPhone 上体积最大的视频
第三种在 iOS 上按大小排序视频的方法是利用苹果自带的文件 App。与照片 App 不同,“文件”App 本身就支持按大小排序文件,这正好可以让我们查看 iPhone 上最大的视频。
以下是在文件 App 中查找 iPhone 最大视频的方法:
- 在 iPhone 上打开 文件 App。你可以在主屏幕找到它,或下拉搜索“文件”。
- 导航到你存储视频的位置。
- 在查看文件夹内容时,点击屏幕右上角的 三点菜单图标(•••),然后选择 大小 选项。

- 你的文件现在会按从大到小排序,你可以轻松找出 iPhone 上占用空间最大的那些视频。
- 如果想要删除这些大型视频,只需长按视频,直到出现菜单,然后选择 删除。你也可以在 三点菜单(•••)中点击 选择,一次选中多个视频,批量删除。
请注意,文件 App 会显示设备中存储的所有类型文件,不仅仅是视频。在浏览排序后的列表时,你会发现文档、图片、音频以及其他类型文件和视频混在一起。这可能会让人有点混乱,因为需要筛选的内容更多,不过这样也有一个好处:你可能会顺便发现其他占用大量空间的文件。
找到了 iPhone 上最大的视频但不想删除?可以考虑这些替代方案
有时候,占据最多空间的视频也是你最珍视的片段。对我个人来说,就是几段孩子第一次学走路的长视频。我无论如何都不会为了释放存储空间而删除它们。但这些长视频中的每一段,占用的空间都可能超过几十个短视频加起来的大小。
好消息是,删除并不是你唯一的选择。你可以通过以下几种方法保留重要视频,同时释放 iPhone 的存储空间:
- 压缩视频以减小文件大小:视频压缩可以大幅缩小文件体积,对于日常观看来说,通常不会有明显的画质损失。像Clever Cleaner(我们之前提到过)这样的应用自带视频压缩功能,可以在保证画质的同时减少视频大小,让你依然能在手机上流畅观看。如果你不想安装额外应用,也可以使用在线压缩工具(不过使用前请先确认相关服务的隐私政策)。
- 启用“优化 iPhone 储存空间”功能:如果你还没有启用此功能,建议你前往“设置 > [你的名字] > iCloud > 照片”,打开“同步此 iPhone”以及“优化 iPhone 储存空间”。启用后,完整分辨率的照片和视频会存储在 iCloud 中,iPhone 则会在需要时保留更节省空间的版本。
- 将视频文件转移到云存储:对于你想保留但很少回看的视频,将它们转移到像 iCloud Drive、Google Drive、OneDrive 或 Dropbox 这样的云存储服务非常合适。大多数云存储服务都支持在线播放视频,也可以随时将视频下载回 iPhone 观看。只需务必在删除本地副本前,仔细检查视频已成功上传至云端。
- 将视频转移到外部存储设备:如果你的 iPhone 配有 USB-C 接口,可以直接连接外部 SSD 或 U 盘,并通过“文件”App 导出大容量视频。传输后,请务必在外部存储设备上打开几段复制过来的视频,确保能够正常播放,然后再从 iPhone 上删除原件并清空“最近删除”。
这些替代方案各有优劣,你可以根据自己的情况选择。压缩适合希望视频留在设备但需要缩小体积的用户;如果你希望减少手动管理存储空间的麻烦,可以使用 iCloud 的存储空间优化功能;手动上传到云端可让你充分掌控,适用于你已经在用的任意云存储服务。
结论
一旦你掌握了正确的方法,在 iPhone 上查找大视频就很容易了。以下是本文介绍的三种方法的快速回顾:
- iPhone 清理应用:Clever Cleaner 等应用可以自动查找并删除大视频,操作最为简单。
- 快捷指令 App:如果你愿意花几分钟设置自定义工作流程,它可以提供一个免费的内置解决方案。
- 文件 App:适合管理你已保存或移动到“照片”App 之外的视频。
选择哪种方法,取决于你对 iPhone 操作的熟悉程度,以及你更看重便利性还是更希望避免使用第三方 App。
即使有了这些可以快速释放存储空间的工具,也建议你养成定期整理视频的习惯,而不是等到出现“存储空间几乎已满”的警告后再处理。
具体来说,你可以设置每月提醒,定期查看并删除不再需要的大视频,并启用“iCloud 照片”和“优化 iPhone 储存空间”,将完整分辨率的文件保存在云端。养成这两个习惯,可以帮助你减少存储空间不足的问题。
常见问题
不幸的是,iCloud.com 和你 iPhone 上的照片应用有同样的限制。你可以通过网页浏览器浏览你的视频,但苹果没有提供按文件大小排序的选项。
如果你前往 设置 > 通用 > iPhone 储存空间,可以查看“照片”App 占用了多少存储空间。不过,这个界面不会显示按大小排序的单个视频文件列表。
如果你启用了“iCloud 照片”,照片和视频会在所有设备之间保持同步。在 iPhone 上删除视频后,该视频也会从 iCloud 和其他已连接的设备中删除。删除的视频会移到“最近删除”相册,并在永久删除前保留最多 30 天。
像 Netflix、Disney+、Prime Video 或 YouTube 等应用下载用于离线观看的视频会保存在你的 iPhone 上,并且它们确实可能占用大量存储空间。这些文件通常存储在相应的流媒体 App 内,而不是在“照片”应用中,所以当你浏览“视频”相册时,它们不会显示出来。这就是为什么建议你定期检查各个流媒体应用,查看它们的下载内容占用了多少存储空间。